El pasado 8 de Marzo de 2003 , el equipo de colombiagym.com fue invitado a la velada que ofrecio corfecali, en la sede del edificio estacion del Ferrocarril, donde se realizo el lanzamiento oficial del reinado señorita Cali, quien representara al municipio en el reinado departamental para eleccion de la soberana del Valle del Cauca 2003.

Estuvimos con algunas de las candidatas las cuales nos contaron la preparacion fisica que realizan para el reinado, ademas tambien  realizamos una corta y agradable entrevista a señorita Valle 2002  Gina Paola Arango Lemos.

Señorita Valle 2002-2003    Gina Paola Arango Lemos

CG/ Cual es tu preparación y acondicionamiento físico que realizas para mantenerte en forma?

Gina Paola/ Afortunadamente soy de constitución delgada, puedo comer lo que quiero, pero obviamnete hay que dedicarle un tiempo diario al gimnasio,  entreno mas o menos una hora diaria, hago pesas, trabajo de cardio y así me mantengo.

CG/ Tienes algún secreto para mantener tus piernas en forma?

Gina Paola/ Si, la verdad desde muy niña he cuidado mis piernas, utilizo cremas hidratantes y realizo mucho ejercicio.

Michel Andres y Gina Paola Arango L.       

Candidata    Mónica Tafur.

CG/  La preparación que realizas para el reinado en que consiste?

Monica / Es muy importante el acondicionamiento físico, voy todos los días al gimnasio y sobre todo llevo una alimentación balanceada.

CG/  Podrías dar algunos consejos prácticos para nuestros lectores?

Mónica / Yo creo que un consejo muy grande , es que se alimenten muy bien, y que si desean algún día ser reinas  no solamente e deben de preparar físicamente si no también intelectualmente así que estudien mucho en el colegio,

Candidata    Gildsao Londoño.

CG/  que tiempo le dedicas  a tu cuerpo para estar en forma?

Gildsay/ Mi preparacioón física es de dos horas  de ejercicio diario para mantenerme en forma

CG/ Que consejos le  puedes dar a nuestras lectoras si desean llegar a ser reinas?

Gildsay/ que no se guién por el físico , también por la parte intelectual deben de leer mucho, ya que una  reina no solo es físico sino inteligencia, para así representar  muy bien  su ciudad o departamento.

Candidata    Vanesa Patiño.

CG/ Queremos saber cual es tu preparación para el concurso?

Vanesa/ En estos momentos estoy haciendo spinning todos los días, me esta preparando un instructor personalizado y me cuido mucho  ya que me gusta mucho "picar" algunas comidas , y por esto me controlo mucho, además cuento con el gran apoyo de mi mama que es muy importante y la cual me cuida.

CG/ Cuantas horas le dedicas a tu cuerpo en el gimnasio?

Vanesa/ Le dedico dos horas , una de ejercicio físico y otra de Spinning.

                                                                    CG/ Algún consejo para todas las niñas que desean mantenerse en forma?

                                                                    Vanesa/ "No dejar de comer "  Hay un gran problema en nuestro país con las niñas que piensan en mantenerse en forma o ser reinas y modelos, están dejando de comer  para adelgazar  y en consecuencia van adquirir una enfermedad. deben de cuidarse, mantenerse en forma y sentirse seguras de si mismas cada día.

Candidata    Melisa Restrepo.

CG/  Melisa  que haces para mantener un cuerpo tan bonito como el que tienes?

Melisa/  Desde muy niña asisto al gimnasio, por que mis padres son dueños de uno, por tal motivo no tengo excusa para no asistir y una dieta estricta.

CG/ Cuantas horas de entreno en el gimnasio?

Melisa/ la idea es hacer ejercicio todos los días, es tonificar y no volumen, tener una figura armoniosa.

CG/  Que les recomendarías a nuestros lectores de la red?

Melisa/  "uno es lo que come", uno puede hacer todo el ejercicio del mundo, llegar a ser deportista profesional en cualquier deporte, yo juego fútbol, y si yo no como bien yo no adelgazo y no podría rendir en el deporte,  por esto alimentarse muy bien, tomar mucha agua, evitar comidas con preservativos  y comer mucha. frutas y verduras.

Señorita Cali 2002-2003     Maria Alejandra Aguilar

CG/ Mantenerse en forma para una reina es importante, para ti cuanto? 

Maria Alejandra/ Muy Importante, voy todos los días al gimnasio, hago trabajo cardio y hago pesas muy fuerte, soy muy juiciosa por que yo creo  que una d las cosas mas importantes es "uno ir caminando y que nada vaya rebotando."

CG/ Cuantas horas diarias en el gimnasio?

Maria Alejandra/  Voy dos horas diarias, puntualmente.

CG/ Que haces para mantener tus piernas hermosas?

Maria Alejandra/ Secretos no hay , es múchisimo entreno , cuidarme mucho en todo no consumir azúcar, licor,  nada de esto.

De esta forma hemos querido, que  todas las personas conozcan, de las diferentes formas de preparacón y acondicionamiento físico que algunas  reinas deben de hacer  para mantenerse radiantes y muy hermosas.  

Michel Andres.